União e Evolução
Atividade física já faz bem para o corpo, mente e alma. Agora, fazer as atividades em dupla só aumenta a motivação, enriquece a relação, além de melhorar os resultados. Também, tem o prazer de estar ao lado de quem você gosta, com o objetivo de um incentivar o outro, a ponto da prática esportiva se tornar um hábito.
Isabella Nunes, 37 anos, Engenheira Civil; Uelinton Neri, 39 anos, Técnico Fiscal de Saneamento. Casados e praticantes de esportes. Isabella pratica corrida e faz musculação há cerca de seis anos, Uelinton há cinco anos pratica corrida de rua, fez musculação durante oito anos e há dois anos parou a musculação.
Perguntados: casais que treinam juntos levam os treinos mais a sério? Na opinião de Uelinton, a resposta foi sim, pois, um incentiva o outro para melhoria dos resultados individuais. Já Isabella, disse: “Às vezes sim, digo isso porque se uma das partes estiver desmotivada a outra parte pode ser um fator de motivação. Entretanto, a motivação pode atingir as duas partes. Por isso, é importante a compreensão das individualidades e cada um deve ter suas metas pessoais e lutar para atingi-las independente do outro. Claro que o apoio é bem vindo, mas não deve ser ‘Necessário’. Acaba sendo mais uma coisa a compartilhar e ajuda no tempo que se passa junto, fortalecendo a união”.
Para Uelinton, a sensação de treinar lado a lado é de alegria, pois, pode enxergar a evolução do outro. Isabella tem a sensação de compartilhamento de uma atividade prazerosa, ainda mais quando se percebe a evolução de ambos.
Eles mantêm uma rotina de treinos, onde, treinam juntos três vezes na semana no grupo de corrida Hapvida + 1K. Uelinton também treina corrida por conta própria, Isabella vai três vezes há academia e quando dá, também treina corrida por conta própria.
Para Uelinton, atividade física é um meio para melhorar a qualidade de vida. Inicialmente, começou por diversão, não teve influencias na vida esportiva e começou a praticá-las por conta própria. Para ele, o lado negativo do esporte são as possíveis lesões que podem ocasionar. Não mantém uma dieta específica, mas procura ter um cuidado com a sua alimentação. Uelinton diz que viveu uma situação triste quando presenciou um competidor fraturando uma das pernas em sua frente durante a corrida dos médicos no ano de 2016, teve que parar para ajudar a socorrer e chamar a ambulância.
Neri tem como meta, evoluir na qualidade da corrida, pois, para ele, alem de recreativa é necessária. Recreativa porque traz a sensação de bem estar; necessária, porque resulta em um bem estar global para o indivíduo e se fosse convencer alguém a praticar esportes, ele falaria: “levante do sofá e largue a preguiça de lado”.
Isabella tem uma relação quase de necessidade com atividade física, quando está parada fica se sentindo doente. Para ela, atividade física é uma espécie de terapia, além de promover um bem-estar, também ocasiona novas amizades. Em vista disso, conheceu muitas pessoas, tanto na prática da corrida, quanto nas academias que frequenta. Começou a praticar a caminhada por indicação médica para baixar a taxa do colesterol, depois, iniciou a musculação e seguidamente veio à corrida. Ela não teve grandes influências inicialmente, mas, encontrou grandes exemplos no grupo de corrida Hapvida +1K. Em sua opinião, um lado negativo no esporte é que você treina durante longos tempos, mas se você por algum motivo precisar parar, vai ter que começar do zero, dado que o corpo é ingrato e rapidinho desaprende. Atualmente, não mantém uma dieta específica, mas cuida da alimentação com os conhecimentos que adquiriu durantes anos anteriores com orientação de nutricionistas.
Um fato inesperado que viveu durante a prática da corrida, foi quando ficou em terceiro lugar na sua categoria na quarta corrida do servidor público, uma vez que nunca correu para competir. Isabella tem como meta no esporte melhorar a qualidade de corrida e quem sabe, aumentar as distâncias percorridas. O adjetivo que ela usaria para definir os esportes que pratica é: Indispensáveis, visto que, sem eles fica difícil estar bem. Se fosse convencer alguém para praticar esporte, ela diria: “Quer desestressar, manter a saúde e de quebra fazer amizades, pratique esportes. Escolha algum com o qual se identifique, mas comece aos poucos, pois sair do sedentarismo não é fácil”.
Quem tem o prazer de treinar com Uelinton e “Bell” vai ter a oportunidade de conhecer duas pessoas especiais e amigas. Que se importam com seus colegas e os motivam constantemente. “Separados eles são bons, juntos são mais fortes e melhores!”.
Fernando Gomes
Isabella Nunes, 37 anos, Engenheira Civil; Uelinton Neri, 39 anos, Técnico Fiscal de Saneamento. Casados e praticantes de esportes. Isabella pratica corrida e faz musculação há cerca de seis anos, Uelinton há cinco anos pratica corrida de rua, fez musculação durante oito anos e há dois anos parou a musculação.
Perguntados: casais que treinam juntos levam os treinos mais a sério? Na opinião de Uelinton, a resposta foi sim, pois, um incentiva o outro para melhoria dos resultados individuais. Já Isabella, disse: “Às vezes sim, digo isso porque se uma das partes estiver desmotivada a outra parte pode ser um fator de motivação. Entretanto, a motivação pode atingir as duas partes. Por isso, é importante a compreensão das individualidades e cada um deve ter suas metas pessoais e lutar para atingi-las independente do outro. Claro que o apoio é bem vindo, mas não deve ser ‘Necessário’. Acaba sendo mais uma coisa a compartilhar e ajuda no tempo que se passa junto, fortalecendo a união”.
Para Uelinton, a sensação de treinar lado a lado é de alegria, pois, pode enxergar a evolução do outro. Isabella tem a sensação de compartilhamento de uma atividade prazerosa, ainda mais quando se percebe a evolução de ambos.
Eles mantêm uma rotina de treinos, onde, treinam juntos três vezes na semana no grupo de corrida Hapvida + 1K. Uelinton também treina corrida por conta própria, Isabella vai três vezes há academia e quando dá, também treina corrida por conta própria.
Para Uelinton, atividade física é um meio para melhorar a qualidade de vida. Inicialmente, começou por diversão, não teve influencias na vida esportiva e começou a praticá-las por conta própria. Para ele, o lado negativo do esporte são as possíveis lesões que podem ocasionar. Não mantém uma dieta específica, mas procura ter um cuidado com a sua alimentação. Uelinton diz que viveu uma situação triste quando presenciou um competidor fraturando uma das pernas em sua frente durante a corrida dos médicos no ano de 2016, teve que parar para ajudar a socorrer e chamar a ambulância.
Neri tem como meta, evoluir na qualidade da corrida, pois, para ele, alem de recreativa é necessária. Recreativa porque traz a sensação de bem estar; necessária, porque resulta em um bem estar global para o indivíduo e se fosse convencer alguém a praticar esportes, ele falaria: “levante do sofá e largue a preguiça de lado”.
Isabella tem uma relação quase de necessidade com atividade física, quando está parada fica se sentindo doente. Para ela, atividade física é uma espécie de terapia, além de promover um bem-estar, também ocasiona novas amizades. Em vista disso, conheceu muitas pessoas, tanto na prática da corrida, quanto nas academias que frequenta. Começou a praticar a caminhada por indicação médica para baixar a taxa do colesterol, depois, iniciou a musculação e seguidamente veio à corrida. Ela não teve grandes influências inicialmente, mas, encontrou grandes exemplos no grupo de corrida Hapvida +1K. Em sua opinião, um lado negativo no esporte é que você treina durante longos tempos, mas se você por algum motivo precisar parar, vai ter que começar do zero, dado que o corpo é ingrato e rapidinho desaprende. Atualmente, não mantém uma dieta específica, mas cuida da alimentação com os conhecimentos que adquiriu durantes anos anteriores com orientação de nutricionistas.
Um fato inesperado que viveu durante a prática da corrida, foi quando ficou em terceiro lugar na sua categoria na quarta corrida do servidor público, uma vez que nunca correu para competir. Isabella tem como meta no esporte melhorar a qualidade de corrida e quem sabe, aumentar as distâncias percorridas. O adjetivo que ela usaria para definir os esportes que pratica é: Indispensáveis, visto que, sem eles fica difícil estar bem. Se fosse convencer alguém para praticar esporte, ela diria: “Quer desestressar, manter a saúde e de quebra fazer amizades, pratique esportes. Escolha algum com o qual se identifique, mas comece aos poucos, pois sair do sedentarismo não é fácil”.
Quem tem o prazer de treinar com Uelinton e “Bell” vai ter a oportunidade de conhecer duas pessoas especiais e amigas. Que se importam com seus colegas e os motivam constantemente. “Separados eles são bons, juntos são mais fortes e melhores!”.
Fernando Gomes
������
ResponderExcluir