Muito obrigado, esporte!
Rafael Borges, 25 anos, estudante. Pratica vários esportes, dentre eles: futebol, vôlei, basquete, frescobol, tênis de mesa e atualmente, com maior frequência, a corrida de rua. Rafael mantém uma rotina de treinos, correndo 3 vezes na semana, normalmente as terças, quintas e domingos e também vai a academia para fazer musculação.
“Sou apaixonado por atividade física, sou uma pessoa que me cobro bastante, isso gera muita ansiedade em mim, às vezes, fico meio para baixo, o esporte é como se fosse um antidepressivo natural, isso me anima e me levanta, ajuda bastante.” Relata.
“O que me levou a praticar esportes, foi o fato de desde pequeno acompanhar as transmissões esportivas e sempre acabamos nos identificando com algum esporte, pois, sempre tem um ídolo nesse esporte, uma pessoa que você mais gosta e começa a se inspirar, a querer repetir os movimentos, querer alcançar os resultados que eles conseguem. Isso motiva a praticar atividade física, sem contar os benefícios que faz para o corpo e para mente, qualidade de vida.” Narra Borges.
O esporte na vida de Rafael, assim como na vida de todos, tem um papel superimportante, pois, vem se tornado hábito e aumentando o número de praticantes no mundo. Além do beneficio físico, ele pode ajudar a limpar sua mente, livrando de possíveis preocupações e tensões. Também tem outro lado, a prática do esporte melhora sua aparência, ajuda na redução de gordura e medidas, trazendo mais resistência, saúde, evitando possíveis doenças e assim, causando bem-estar e qualidade de vida para todos. Mas, sempre aliando a uma boa alimentação e acompanhamento de profissionais capacitados e especializados, podendo assim, transformar corpo, mente e alma.
A parte que ele não gosta nas atividades físicas, são as lesões, porque ninguém gosta de ficar afastado e se privar do que gosta. Mas, isto é algo que infelizmente acontece nos esportes de alto rendimento e impacto.
“Para o futuro nas corridas, eu pretendo continuar aprendendo a técnica, pois é um constante aprendizado, sempre tem o que aperfeiçoar. Ser mais competitivo nas provas de 10 km, quem sabe dar trabalho a essas pessoas que treinam diariamente e chegar até um pódio. O próximo objetivo é fazer uma meia maratona, completar os 21 km.” Conta Rafael esperançoso e focado.
“Resumindo, em primeiro lugar esporte é diversão, qualidade de vida, saúde e gratidão, muito obrigado esporte!” Afirma Rafael Borges.
Fernando Gomes
“Sou apaixonado por atividade física, sou uma pessoa que me cobro bastante, isso gera muita ansiedade em mim, às vezes, fico meio para baixo, o esporte é como se fosse um antidepressivo natural, isso me anima e me levanta, ajuda bastante.” Relata.
“O que me levou a praticar esportes, foi o fato de desde pequeno acompanhar as transmissões esportivas e sempre acabamos nos identificando com algum esporte, pois, sempre tem um ídolo nesse esporte, uma pessoa que você mais gosta e começa a se inspirar, a querer repetir os movimentos, querer alcançar os resultados que eles conseguem. Isso motiva a praticar atividade física, sem contar os benefícios que faz para o corpo e para mente, qualidade de vida.” Narra Borges.
O esporte na vida de Rafael, assim como na vida de todos, tem um papel superimportante, pois, vem se tornado hábito e aumentando o número de praticantes no mundo. Além do beneficio físico, ele pode ajudar a limpar sua mente, livrando de possíveis preocupações e tensões. Também tem outro lado, a prática do esporte melhora sua aparência, ajuda na redução de gordura e medidas, trazendo mais resistência, saúde, evitando possíveis doenças e assim, causando bem-estar e qualidade de vida para todos. Mas, sempre aliando a uma boa alimentação e acompanhamento de profissionais capacitados e especializados, podendo assim, transformar corpo, mente e alma.
A parte que ele não gosta nas atividades físicas, são as lesões, porque ninguém gosta de ficar afastado e se privar do que gosta. Mas, isto é algo que infelizmente acontece nos esportes de alto rendimento e impacto.
“Para o futuro nas corridas, eu pretendo continuar aprendendo a técnica, pois é um constante aprendizado, sempre tem o que aperfeiçoar. Ser mais competitivo nas provas de 10 km, quem sabe dar trabalho a essas pessoas que treinam diariamente e chegar até um pódio. O próximo objetivo é fazer uma meia maratona, completar os 21 km.” Conta Rafael esperançoso e focado.
“Resumindo, em primeiro lugar esporte é diversão, qualidade de vida, saúde e gratidão, muito obrigado esporte!” Afirma Rafael Borges.
Fernando Gomes
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