Ele respira esporte
Renato Maia, 42 anos, formado e pós-graduado em educação física, começou no esporte com o karatê. Após participar de uma corrida dos karatecas e ganhar, não parou mais de correr, ingressou na corrida de rua em 99. Com quase 20 anos no esporte, virou referência correndo e treinando atletas. A maior influência na vida esportiva de Maia foram os pais, que sempre o incentivaram a praticar atividades físicas desde pequeno e sempre o apoiaram em tudo.
Ele conta que desde pequeno é ativo no esporte, diz que antigamente era mais fácil, as crianças brincavam mais na rua, eram mais ativas, hoje, por conta da violência e da era digital, eles tem pouco contato. Maia sempre jogou bola, disputou campeonatos na escola, foi faixa preta de karatê, esporte, que praticou durante 15 anos. Depois que começou a treinar e competir nas corridas de rua, teve que se dedicar apenas a esse esporte para não se lesionar e complementa suas atividades com alongamentos e academia.
“Hoje eu treino seis dias na semana, com um descanso semanal. Duas vezes na semana eu treino em dois turnos, que chamamos de dobra, já que minha prova alvo é a maratona.” Conta Renato como é a sua rotina de treinos. Ele segue uma dieta há dois anos, procurando se alimentar da melhor forma possível, coseguindo equilibrar o peso e melhorar seu rendimento na corrida. Para Maia, não da para praticar atividade física sem ter uma rotina de alimentação adequada.
“Atividade física hoje, eu respiro atividade, exercício, desde o acordar ao dormir, é meu trabalho. Tentando sempre passar para as pessoas a experiência que eu tenho e como educador destacar a importância das atividades para saúde, qualidade de vida e o que elas podem trazer de benefícios para o bem estar, evitando doenças. Mas, sempre respeitando a individualidade de cada um. A Corrida de rua para mim é saúde, é vida!” Revela Maia.
O lado negativo que ele enxerga não só na corrida de rua, mas no esporte em geral, é o ego, a vaidade, tem pessoas que se preocupam apenas em postar nas redes sociais, com o intuito de aparecer para o próximo. O atleta amador que usa o doping para aumentar seu rendimento sem necessidade e acaba se prejudicando. E o lado positivo, é a competição com você mesmo, acompanhar sua evolução. Mas, nem todos aproveitam isso.
“A dica que eu daria a uma pessoa para começar a praticar esporte, é que a partir do momento em que ele começar, vai passar a dormir melhor, ter mais disposição no seu dia a dia, vai sentir logo os benefícios para sua saúde e qualidade de vida. Eu tenho o maior prazer em ser professor, por gostar e não por obrigação. Minha maior felicidade é ver meus alunos começarem a treinar, a evoluir, melhorar seu dia a dia, perder peso, a ganhar saúde e não só rendimento. Melhorar as relações interpessoais, conhecer novas pessoas, em fim, esporte é tudo, é vida!”
Fernando Gomes
Ele conta que desde pequeno é ativo no esporte, diz que antigamente era mais fácil, as crianças brincavam mais na rua, eram mais ativas, hoje, por conta da violência e da era digital, eles tem pouco contato. Maia sempre jogou bola, disputou campeonatos na escola, foi faixa preta de karatê, esporte, que praticou durante 15 anos. Depois que começou a treinar e competir nas corridas de rua, teve que se dedicar apenas a esse esporte para não se lesionar e complementa suas atividades com alongamentos e academia.
“Hoje eu treino seis dias na semana, com um descanso semanal. Duas vezes na semana eu treino em dois turnos, que chamamos de dobra, já que minha prova alvo é a maratona.” Conta Renato como é a sua rotina de treinos. Ele segue uma dieta há dois anos, procurando se alimentar da melhor forma possível, coseguindo equilibrar o peso e melhorar seu rendimento na corrida. Para Maia, não da para praticar atividade física sem ter uma rotina de alimentação adequada.
“Atividade física hoje, eu respiro atividade, exercício, desde o acordar ao dormir, é meu trabalho. Tentando sempre passar para as pessoas a experiência que eu tenho e como educador destacar a importância das atividades para saúde, qualidade de vida e o que elas podem trazer de benefícios para o bem estar, evitando doenças. Mas, sempre respeitando a individualidade de cada um. A Corrida de rua para mim é saúde, é vida!” Revela Maia.
O lado negativo que ele enxerga não só na corrida de rua, mas no esporte em geral, é o ego, a vaidade, tem pessoas que se preocupam apenas em postar nas redes sociais, com o intuito de aparecer para o próximo. O atleta amador que usa o doping para aumentar seu rendimento sem necessidade e acaba se prejudicando. E o lado positivo, é a competição com você mesmo, acompanhar sua evolução. Mas, nem todos aproveitam isso.
“A dica que eu daria a uma pessoa para começar a praticar esporte, é que a partir do momento em que ele começar, vai passar a dormir melhor, ter mais disposição no seu dia a dia, vai sentir logo os benefícios para sua saúde e qualidade de vida. Eu tenho o maior prazer em ser professor, por gostar e não por obrigação. Minha maior felicidade é ver meus alunos começarem a treinar, a evoluir, melhorar seu dia a dia, perder peso, a ganhar saúde e não só rendimento. Melhorar as relações interpessoais, conhecer novas pessoas, em fim, esporte é tudo, é vida!”
Fernando Gomes
Interessante esta materia! Não por ser renato um professor qualificado, referência em uma modalidade onde uma infinidade de pessoas buscam hj como forma de sair da inércia para cuidar do corpo e da mente. A essência está em mostrar em como é possível educar com bons exemplos. Ao entrar num tatame aos 6 anos Renato definitivamente associaria os benefícios do esporte levandos-os para sua adolescência e depois para sua vida adulta.
ResponderExcluirO esporte na sua plenitude, por aqui é desprezado e quando autoridades usam o esporte forma de educar, o fazem buscando apenas beneficios proprios e políticos, esquecendo que essa ferramenta é capaz de inserir jovens de todas as camadas sociais num mundo mais sadio e sem vícios!
Parabéns Renato Maia sou aluno dessa fera e admiro a dedicação que o mesmo tem pelo esporte e pelos alunos. Posso dizer que além de professor é um amigo que a corrida me trouxe. Aluno desde 2014 #corravuh
ResponderExcluirGrande exemplo! Renato além de treinador é um amigo das pistas. Há 4 anos estamos juntos e através dos comandos dele realizei sonhos e venho crescendo no esporte.
ResponderExcluirObrigada e parabéns Mestre, sua dedicação e simplicidade tornam nossos treinos únicos e produtivos. Orgulho de vestir sua camisa e fazer parte da família #rmaiatreinador