Virando o jogo

Primeiro vou falar um pouco de mim, sou Luiz Fernando Gomes de Souza, nascido em salvador, tenho 29 anos de idade, sou formado em jornalismo e como poucos sabem, minha historia com esporte e atividades físicas, vêm desde que era pequeno. Sempre gostei de jogar e assistir partidas de futebol, paixão que aprendi com familiares.

Um tio havia esquecido em minha casa, revistas com conteúdos esportivos, em especial o futebol, como sou bastante curioso, que é uma das principais características de um bom jornalista, “devorei” as revistas e acabei ficando fascinado pelo jornalismo esportivo. Dali em diante, eu não tinha dúvida sobre qual seria minha profissão no futuro. Eu sempre pratiquei atividades físicas, dentre elas: futebol, vôlei, handebol, judô, capoeira, boxe e frequentei academias, mas nunca as levei muito a serio. No final de 2016, eu estava sedentário, obeso, sem qualidade de vida, cansava dentro casa e com problemas respiratórios, isto tudo para dizer, que cheguei aos 120 kg.

Um dia, sentado no chão de minha casa, pensei, não posso continuar assim, botei uma roupa e fui caminhar na orla. Dali em diante, eu não parei mais, tracei uma meta neste mesmo dia que eliminaria 40 kg, mas para dar continuidade a esse projeto, fiz um check-up médico geral, o que é uma dica valiosa e importantíssima para quem vai começar a fazer qualquer atividade física. Depois de alguns meses, eliminei 14 kg caminhando duas vezes ao dia com muita força de vontade e determinação.

Comecei a melhorar minha alimentação, pois, comia muito mal, as famosas “porcarias”, bolachas recheadas, fast-food, salgados e salgadinhos, refrigerante, dentre outros, o meu almoço quase sempre era macarrão instantâneo. Fui reeducando meus hábitos alimentares, aos poucos, dia após dia, comecei a cortar ou reduzir de forma significativa à ingestão desses alimentos. Hoje, posso dizer que me alimento bem melhor e sem fazer dietas mirabolantes. No meu caso, eu não procurei um nutricionista, mas acho super importante e indico que procurem um profissional da área, porque cada ser humano e organismo reagem de uma forma especifica e precisam de um acompanhamento e cardápio especifico. Depois de perder os 14 kg, caminhando na orla, encontrei um antigo professor que me acompanhava na academia e ele me convidou para participar de um grupo de corrida que ele da aula. A princípio, fiquei receoso por nunca ter me imaginado correndo e nem achava que conseguiria, mas, depois que fui para primeira aula, não faltei mais, comecei a tomar gosto pelo esporte e no final de 2017 consegui eliminar os 40 kg que havia estipulado como meta.

Atualmente estou pesando 79 kg e já participei de algumas provas de corrida de rua de 5 km e 10 km. Tenho como meta participar de uma meia maratona (21 km), sempre focando nos treinamentos com muita determinação, e força de vontade, conciliando sempre academia, para o preparo físico, resistência e claro, uma alimentação saudável. O esporte mudou minha vida e pode mudar a sua também, melhorou a autoestima, o psicológico, a qualidade de vida, e por conta disso, aventurei-me em novos esportes, como: bike, natação, entre outros, e sigo preparado para novos desafios. Uma das maiores felicidades e realização pessoal são quando uma pessoa deixa algum comentário nas minhas redes sócias ou manda uma mensagem dizendo que começou a se cuidar, a praticar algum esporte por minha causa. Até famílias inteiras, dizem que eles me usaram como inspiração e exemplo. Espero continuar a influenciar positivamente a vida de todos.


Fernando Gomes